柠檬酸钙适合儿童补钙吗

柠檬酸钙是一种有机钙盐，相对于碳酸钙等无机钙盐来说，柠檬酸钙的吸收率较高，对儿童的肠胃刺激也较小，因此比较适合儿童补钙。

儿童正处于生长发育的重要阶段，如果摄入大量碳酸钙等无机钙盐，可能会对胃肠道产生较大刺激，引起腹胀、便秘等不适症状。柠檬酸钙相对于无机钙盐来说，水溶性较好，对胃肠道的刺激较小，因此更适合儿童服用。

需要注意的是，柠檬酸钙的吸收率与维生素D的水平密切相关。维生素D可以促进钙的吸收和利用。因此，在给儿童补钙时，应注意维生素D的补充。此外，补钙也不是越多越好，过量补钙可能会导致高钙血症等不良反应，因此应在医生的指导下进行补钙。