晕车后难受呕吐第二天如何缓解

晕车后难受呕吐第二天可以通过休息、饮食调节、药物治疗等方法缓解。

晕车是由于内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，影响神经中枢，导致出现头晕、恶心、呕吐等症状。晕车后第二天仍有不适，可以通过以下方式缓解：

1、休息：保证充足的睡眠，让身体有充分的时间来恢复。避免剧烈运动，以减轻身体的负担。

2、饮食调节：选择清淡易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠负担。同时，可以适量补充水分，以缓解口干舌燥的症状。

3、药物治疗：如果症状严重，可以遵医嘱使用药物治疗，如甲氧氯普胺、苯海拉明等，以缓解呕吐、恶心等症状。

如果晕车后难受呕吐第二天症状持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。