减肥期间可以吃蛋黄吗

在减肥期间，可以适量吃蛋黄。

蛋黄是鸡蛋的一部分，含有丰富的营养物质，如脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等。虽然蛋黄的热量相对较高，但适量食用并不会对减肥造成太大影响。需要注意的是，蛋黄中含有较高的脂肪和胆固醇，因此不宜过量食用。

在减肥期间，还应该注意控制总热量的摄入，适量增加膳食纤维、蛋白质和健康脂肪的摄入，同时坚持适量的运动，以达到更好的减肥效果。