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持续半月每日仅食用两枚鸡蛋和一杯牛奶能减轻多少体重

问题描述:请问持续半月每日仅食用两枚鸡蛋和一杯牛奶能减轻多少体重?
发布于2022-07-24・浏览1644次

优质回答

顶俩健康专家团
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持续半月每日仅食用两枚鸡蛋和一杯牛奶能减轻多少体重取决于许多因素,包括个人的基础代谢率、每天的活动量、当前的体重和饮食习惯等。

在这种极低热量的饮食下,人体会进入饥饿状态,导致代谢减慢,从而减少热量消耗。此外,长期仅食用两枚鸡蛋和一杯牛奶可能会导致营养不良,对身体健康造成负面影响。

因此,不建议使用这种极低热量的饮食来减轻体重。如果想减肥,建议在保证营养均衡的前提下,适当控制热量摄入,并配合适当的运动。

如有疑虑,建议咨询医生。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。