落枕后如何应对无法活动的状况

落枕后由于颈部肌肉痉挛、僵硬，会出现颈部活动受限的症状。可以通过物理治疗、药物治疗、中医治疗等方法缓解。

1、物理治疗：落枕后72小时内可进行冷敷，以减少局部出血、肿胀。72小时后可进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉僵硬、疼痛感。还可通过红外线照射、超短波、低频电疗等物理治疗方法改善局部血液循环，缓解疼痛、肌肉紧张。

2、药物治疗：如果疼痛症状严重，可以遵医嘱使用药物缓解。常用药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，可以起到抗炎、止痛的作用。

3、中医治疗：中医治疗落枕有按摩、推拿、针灸等方法，可以缓解肌肉痉挛、疼痛感，减轻落枕症状。

落枕后应注意休息，避免过度活动颈部，以免加重症状。如果症状持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。