月经规律但卵泡发育不良怎么办

月经规律但卵泡发育不良，多与生活习惯、卵巢功能异常等有关，可通过调整生活方式、治疗原发疾病改善。

1、调整生活方式：卵泡的发育受多种激素的影响，包括促卵泡生成素、促黄体生成素、雌激素、孕激素等。平时保持健康的生活方式，有助于维持这些激素的正常分泌。

（1）保持健康的饮食：饮食中应含有足够的蛋白质、维生素和矿物质，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类等。避免过多的高油、高脂、高糖食物。

（2）锻炼身体：适度的体育锻炼可以增强身体的代谢能力和免疫力，有助于维持身体的健康状态。

（3）避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会影响卵泡发育，应戒烟戒酒。

（4）规律作息：保持规律的作息习惯，避免熬夜。

（5）减轻压力：长期的压力可能会影响内分泌系统，导致激素分泌异常，影响卵泡发育。可以通过运动、冥想、与他人交流等方式缓解压力。

2、治疗原发疾病：如果有卵巢功能异常、多囊卵巢综合征等疾病，可能会影响卵泡发育，应及时就医，遵医嘱治疗。

如果月经规律但卵泡发育不良，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。