一岁多宝宝晚上十点入睡合适吗
问题描述:请问一岁多宝宝晚上十点入睡合适吗?
发布于2022-02-22・浏览2327次
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一岁多的宝宝晚上十点入睡是否合适,要根据具体情况来判断。如果宝宝每天都能保持充足的睡眠时间,白天精神状态良好,生长发育正常,那么晚上十点入睡也是可以的。
不同的宝宝有不同的睡眠需求和习惯,一般来说,一岁多的宝宝每天需要大约12~14个小时的睡眠时间,其中夜间睡眠时间应在9~10个小时左右。如果宝宝每天的睡眠时间足够,并且能够保持良好的睡眠质量,那么晚上十点入睡并不会对其健康产生太大影响。
但是,如果宝宝经常晚睡,导致睡眠时间不足,或者在白天出现明显的困倦、烦躁等情况,家长就需要考虑调整宝宝的作息时间,帮助其养成早睡早起的好习惯。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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