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哪些水果适合6-8岁儿童食用

问题描述:请问哪些水果适合6-8岁儿童食用?
发布于2022-03-10・浏览2041次

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顶俩健康专家团
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以下是一些适合6-8岁儿童食用的水果:

1、苹果:富含维生素C、纤维素和抗氧化剂,有助于儿童的健康成长和免疫力提高。

2、香蕉:富含钾、维生素B6和色氨酸,有助于儿童的神经系统和肌肉发育。

3、草莓:富含维生素C、纤维素和抗氧化剂,有助于儿童的免疫力提高和肠道健康。

4、橙子:富含维生素C和类黄酮,有助于儿童的免疫力提高和眼睛健康。

5、葡萄:富含抗氧化剂和纤维素,有助于儿童的免疫力提高和肠道健康。

6、芒果:富含维生素C、钾和纤维素,有助于儿童的免疫力提高和肠道健康。

请注意,给儿童食用水果时,需要注意控制食用量,避免过量摄入糖分和卡路里。另外,对于一些易过敏的水果,如草莓、芒果等,需要谨慎食用,观察是否出现过敏反应。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。