出生84天的宝宝需要进行哪些锻炼

出生84天的宝宝需要进行一些简单的锻炼来促进身体和认知的发展，具体如下：

1、俯卧位：让宝宝趴在床上，可以帮助他锻炼颈部、肩部和背部的肌肉，促进身体协调性和平衡感的发展。

2、被动操：父母可以帮助宝宝进行一些简单的被动操，如手臂伸展、腿部弯曲等，帮助宝宝活动身体，促进肌肉发育。

3、视觉训练：可以使用颜色鲜艳、形状不同的玩具或卡片在宝宝面前缓慢移动，吸引宝宝的注意力，帮助他锻炼视觉追踪能力。

4、听觉训练：可以给宝宝听一些柔和的音乐或发出不同的声响，帮助他锻炼听觉能力。

5、触觉训练：可以让宝宝接触不同材质的物品，如毛绒玩具、丝绸布料等，帮助他锻炼触觉感知能力。

需要注意的是，每个宝宝的发展情况不同，需要根据实际情况进行锻炼。锻炼时需要注意安全，避免对宝宝造成伤害。