月经结束后外阴干涩怎么办

月经结束后外阴干涩可能是由激素水平变化、阴道炎症等引起，可以通过保持良好的生活习惯、使用润滑剂、治疗阴道炎症等方式改善。

1、保持良好的生活习惯：月经结束后，体内激素水平可能发生变化，导致阴道分泌物减少，引起外阴干涩。建议保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适当的锻炼等，有助于维持激素水平的稳定，缓解外阴干涩的症状。

2、使用润滑剂：在性生活中，如果感到外阴干涩，可以使用水基润滑剂，以减少摩擦和不适感。需要注意的是，使用润滑剂前应确保阴道和润滑剂的清洁。

3、治疗阴道炎症：如果患有阴道炎症，如细菌性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病等，也可能导致外阴干涩。建议及时就医，明确诊断后在医生的指导下进行治疗。

如果月经结束后外阴干涩的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。