八岁孩子对于维生素B2的适量摄取是多少
问题描述：请问八岁孩子对于维生素B2的适量摄取是多少？
发布于2022-02-10・浏览2106次
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八岁孩子建议维生素B2的摄入量为0.9毫克/天。
维生素B2是一种水溶性维生素，有助于维持身体正常的代谢和神经系统功能。根据《中国居民膳食指南（2022）》，八岁孩子建议维生素B2的摄入量为0.9毫克/天。日常均衡饮食、多吃富含维生素B2的食物一般可满足需求。
富含维生素B2的食物包括动物性食物和植物性食物。动物性食物中以动物肝脏、肾脏、蛋类含量较高；植物性食物以绿色蔬菜、豆类含量较高。如需通过药剂补充维生素B2，建议遵循医生建议。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。
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