顶俩健康

1岁3个月婴儿补钙时哪种钙的吸收效果更好

问题描述:请问1岁3个月婴儿补钙时哪种钙的吸收效果更好?
发布于2022-05-31・浏览1888次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

1岁3个月的婴儿如果需要补钙,可以选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等,同时补充维生素D可以帮助钙的吸收,不同的钙剂在吸收效果上可能会有所差异,但差异不会很大。

1、碳酸钙:碳酸钙是一种常用的钙剂,钙含量高,吸收率高,但容易引起便秘。

2、葡萄糖酸钙:葡萄糖酸钙也是一种常用的钙剂,口感较好,钙含量较低,吸收率较低。

3、乳酸钙:乳酸钙是一种天然的钙剂,口感较好,易于吸收,但钙含量相对较低。

需要注意的是,无论选择哪种钙剂,都应该在医生的指导下使用,避免过量补钙。同时,应该注意饮食均衡,多吃富含钙的食物,如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。另外,维生素D可以促进钙的吸收和利用,因此在补钙的同时,可以适当补充维生素D。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。