例假来临前应避免哪些行为

例假一般代指月经，月经来临前应避免的行为因人而异，但以下行为可能会加重经期不适或引起月经不调：

1、避免过度劳累和剧烈运动：月经前应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免引起身体不适和月经不调。

2、避免受寒和感冒：月经前应注意保暖，避免受寒和感冒，以免引起痛经和月经不调。

3、避免过度紧张和压力：月经前应注意缓解压力，避免过度紧张和焦虑，以免影响月经周期。

4、避免过度饮酒和吸烟：月经前应避免过度饮酒和吸烟，以免影响月经周期和身体健康。

5、避免不必要的药物：月经前应避免使用不必要的药物，特别是激素类药物，以免影响月经周期和身体健康。

总之，月经前应注意保持良好的生活习惯，避免不必要的行为，以减轻经期不适和保持月经周期的规律性。