成人经常感冒应如何通过打针提高免疫力

成人经常感冒一般不需要通过打针提高免疫力。

感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起。反复感冒通常是因为机体抵抗力下降所致，提高免疫力有助于预防感冒。

一般不推荐通过打针提高免疫力，可通过以下方式提高免疫力：

1、均衡饮食：合理搭配饮食，保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，多吃富含蛋白质的食物。

2、适度运动：适当进行体育锻炼，可以提高心肺功能，增强免疫力。

3、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。

4、戒烟限酒：吸烟和饮酒会削弱免疫系统的功能，应戒烟限酒。

5、保持良好的心态：避免精神压力过大，及时调节情绪，保持良好的心态。

6、接种疫苗：接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可以预防相应的感染性疾病，提高免疫力。

如果成人经常感冒，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。