提高记忆力握哪个手有效

提高记忆力的方法并非与握手有关，而是需要采取一些科学的方法来促进大脑的活动和功能。

1、合理膳食：保持均衡的饮食，多摄取富含优质蛋白、维生素、矿物质和抗氧化物质的食物。

2、锻炼身体：进行适当的锻炼，有助于提高大脑血液循环，改善大脑供氧，从而提高记忆力。

3、保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于大脑良好的休息，保持良好的认知功能。

4、进行脑力训练：多做思维活动，如阅读、写作、解谜等，有助于激活大脑，提高记忆力。

5、学会放松：学会减轻压力，进行深呼吸、冥想等方法，帮助大脑放松，提高大脑功能。

6、保持积极的心态：保持乐观、积极的心态，有助于提高大脑的工作效率。

如果记忆力下降严重，建议咨询专业医生进行评估和治疗。