一天内腋下体温的变化规律如何

一天内腋下体温的变化规律主要为早晨最低，下午最高，晚间逐渐降低。

1、早晨最低：在早上醒来时，人体处于休息状态，新陈代谢较慢，此时的腋下体温通常处于一天中的最低值，平均在36.2~36.5℃左右。

2、上午逐渐升高：随着人体活动的开始，新陈代谢逐渐增加，腋下体温会呈现上升趋势，并在上午9-11点间较为稳定，平均温度在36.5~36.8℃左右。

3、下午最高：下午2-4点，腋下体温通常会达到一天中的最高值，平均在36.8~37.2℃左右。此时也是人体活动最旺盛，新陈代谢最快的时候。

4、晚间逐渐降低：进入晚间后，随着体内激素水平的波动，以及人体逐渐进入休息状态，腋下体温会开始下降，直至早晨达到最低值。

需要注意的是，腋下体温受到多种因素影响，如环境温度、气候、身体状况等。基于这些因素的差异，每个人的体温变化可能略有不同。长时间观察记录个人腋下体温规律，有助于了解身体状况。如体温持续异常，请及时就医。