粽子的热量含量

粽子的热量含量因配料、制作方式的不同而有所差异。一般来说，每100克白粽子中含有180大卡的热量。

粽子一般是以糯米为原料制成的，可以添加豆沙、红枣、肉、蛋黄等配料制成不同口味的粽子。一般来说，每100克白粽子中含有180大卡的热量。

以豆沙为主要馅料的粽子，大约每100克含有200大卡热量；添加红枣的粽子热量略高，大约每100克含有220～260大卡；添加肉类的粽子热量相对较高，大约每100克含有350～400大卡；以蛋黄为馅料的粽子热量更高，每100克含有400大卡左右；

不同粽子的热量含量有所不同，建议根据具体的食材确定最终的热量。日常可适量吃粽子，补充能量及营养，过量食用可能会消化不良。如果有糖尿病或其他特殊疾病，需要控制饮食热量的摄入，请在医师指导下适当选择。