病后恢复期应该吃哪些营养食物

病后恢复期应选择易消化、营养丰富的食物，具体包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等五类食物。推荐的食物有：

蛋白质：选择优质蛋白质食品，如鸡蛋、瘦肉（猪肉、牛肉、羊肉等）、鱼类、大豆制品（豆腐、豆浆等）、低脂奶制品等。

碳水化合物：可以选择全谷类食品（如糙米、核桃仁、燕麦等）、红薯、土豆、玉米等含有高纤维的碳水化合物食物。

脂肪：选择健康的植物油（如橄榄油、胡萝卜籽油等）、坚果类（如杏仁、核桃等）等优质脂肪食物。

维生素：补充丰富维生素的蔬菜水果，如绿叶蔬菜（菠菜、芥菜等）、花菜、西红柿、柑橘、苹果、香蕉等。

矿物质：食用富含钙、铁、锌等矿物质的食物，如芝麻、牛奶、豆类、绿叶蔬菜、红枣、核桃等。

病后恢复期患者饮食要以清淡、易消化为原则，并注意保持食物的种类平衡，根据具体情况适度选择食物。如果需要，可以在医师的建议下选择适当的膳食补充剂。