无糖苏打水真的不含糖吗

无糖苏打水确实不含糖。

无糖苏打水是一种碳酸饮料，其主要成分为水、二氧化碳和矿物质。与普通的碳酸饮料相比，无糖苏打水不含糖分，因此热量较低，适合糖尿病患者或控制糖分摄入的人群饮用。

然而，需要注意的是，虽然无糖苏打水不含糖，但碳酸饮料中的二氧化碳可能会引起胃胀气、胃酸过多等不适症状，因此建议适量饮用，避免过量。此外，长期大量饮用碳酸饮料可能会影响钙的吸收，增加骨折风险，因此要注意饮用的平衡。