芹菜是降血压还是升血压

单纯的食用芹菜对于维持血压可能没有明显作用。但芹菜中富含钾、钙、镁等矿物质元素，可以辅助调节血压。尤其是钾，能帮助排放多余的钠，从而起到降低血压的作用。不过，单纯依靠食用芹菜来调节血压可能效果有限。

需要注意的是，血压不稳定的患者在日常饮食方面还需注意低盐饮食、摄入适量的膳食纤维、保持水分平衡等。同时，保持良好的作息、适当锻炼和压力管理都对血压控制有较大的帮助。如血压异常持续，请及时就医并遵医嘱治疗。