戒烟后身体会有哪些变化和表现

戒烟后身体会经历多种变化和表现，包括呼吸道症状减轻、心血管系统改善、味觉和嗅觉恢复、肺功能提升、减少致癌物质的摄入。

1、呼吸道症状减轻：戒烟后，原本受损的纤毛逐渐恢复功能，能够有效带走痰液中的部分有害物质，从而改善呼吸道症状，如咳嗽、喉咙痛、痰液粘稠度等。

2、心血管系统改善：戒烟后，身体中一氧化碳含量降低，氧合血红蛋白的氧供应能力增强，降低了心血管损伤的风险，如心肌梗死、脑卒中等。

3、味觉和嗅觉恢复：吸烟会损害嗅觉和味觉神经细胞，戒烟后，这些细胞可以慢慢修复，使味觉和嗅觉逐渐恢复正常。

4、肺功能提升：戒烟后，肺部的气流阻力减小，呼吸功能得以改善，肺活量增加，减少了患慢性阻塞性肺病的风险。

5、减少致癌物质的摄入：戒烟后，减少了与吸烟相关的致癌物质摄入，降低了患肺癌和其他癌症的风险。

需要注意的是，在戒烟过程中，可能会出现戒断症状，如心情焦虑、烦躁等。需坚持戒烟，并采取正确的方式来应对戒断症状。