绿豆能和黑米同食吗

绿豆与黑米中的成分并没有冲突，可以一同食用。

绿豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、胡萝卜素、叶酸、钙、磷、铁等营养成分。黑米是一种五谷杂粮，除含有丰富的淀粉外，还含有维生素C、花青素、胡萝卜素等成分。绿豆和黑米一起食用，有利于补充机体所需营养。

但是，食物中有效成分含量有限，因此不能将其作为治疗手段，建议平衡膳食，以谷类食物为主的同时，多吃新鲜蔬菜，适量食用鱼、鸡等。