静脉曲张患者睡觉时应把腿垫多高

静脉曲张患者睡觉时，应将腿垫高约15-20厘米。

垫高腿部有助于促进下肢静脉血液回流，缓解静脉曲张的症状。建议睡觉时使用专门的抬腿枕或垫子等物品，将腿部垫高至合适的高度。要注意腿部抬高的角度不宜过大，以免影响血液循环。

此外，静脉曲张患者在日常生活中也需要注意以下几点：

1、避免长时间站立或坐着，尽量保持活动，以促进血液循环。

2、穿着医用弹力袜，有助于改善下肢静脉回流，缓解症状。

3、保持体重在正常范围内，避免过度肥胖，以减轻对下肢静脉的压力。

4、注意饮食健康，多摄取富含维生素C、E和生物类黄酮的食物，有助于改善血管弹性。

5、定期就医检查，根据医生建议进行治疗。如症状较重，可考虑手术治疗。

在日常生活中注意以上几点，可以有效缓解静脉曲张的症状，提高生活质量。