膝盖旁侧疼痛是什么原因

膝盖旁侧疼痛的可能原因是髌骨软骨磨损、髌骨脱位、滑膜囊炎或外侧副韧带损伤等。

髌骨软骨磨损是由于长时间的捏腿、蹲下和跳跃等活动，导致软骨磨损、膝盖关节气血不流畅所引起的。不注意日常保养，如缺乏运动、不及时休息等都会加重髌骨软骨磨损。

髌骨脱位是由于膝盖关节屈伸活动不当引起的。患者进行着陆动作，膝盖角度不当，膝盖受力不均等都可能导致髌骨脱位。

滑膜囊炎是因为滑膜囊受到重压磨损，或由于受到感染及外力刺激等因素引起的。

外侧副韧带损伤是因为外侧副韧带拉伤，常常发生在弯曲膝盖及踏步时的猛力使韧带受到拉伸，一些扭曲动作也会导致韧带受伤。

了解引起膝盖旁侧疼痛的多种因素后，我们可以通过注意自身姿势，饮食营养的调理，按摩等方法来缓解膝盖旁侧疼痛。如果疼痛发生后长时间不能缓解，建议及时到医院进行就诊，遵照医生的建议进行治疗。