月经来临前可以增加食量吗

月经来临前是否可以增加食量需要根据个人情况来决定。

月经前由于激素水平的变化，可能会出现食欲增加的情况，这是正常的生理现象。然而，每个人的身体情况不同，有些人可能会出现消化不良、腹胀等不适，因此需要根据个人情况来决定是否增加食量。

对于没有消化不良等不适的女性，可以适当增加食量，以满足身体的能量需求。但是，应该注意合理饮食，避免过度进食高热量、高脂肪的食物，以免引起体重增加。

对于出现消化不良、腹胀等不适的女性，建议适当减少食量，以减轻胃肠道负担。可以选择一些易消化、清淡的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。

总之，月经来临前是否可以增加食量需要根据个人情况来决定。建议在月经前保持良好的饮食习惯，适当增加营养，以满足身体的需要，同时避免过度进食，以免引起不适。