每天刷牙两次会伤害牙龈吗

刷牙是保持口腔健康的重要措施，但是如果刷牙的方式不正确，可能会对牙龈造成伤害。每天刷牙两次是一个良好的口腔卫生习惯，但如果刷牙的方式过于用力，或者使用硬毛牙刷，可能会导致牙龈退缩、牙齿敏感等问题。

为了避免刷牙对牙龈造成伤害，建议使用软毛牙刷，并使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。同时，可以选择含有氟化物的牙膏，可以帮助预防龋齿。

如果已经出现牙龈退缩、牙齿敏感等问题，建议及时就医，进行治疗和修复。