遇到吃饭时咬肌发出异响且疼痛怎么办

吃饭时咬肌发出异响且疼痛可能是颞下颌关节功能紊乱、磨牙症、咬合不正等原因导致，可以通过纠正不良咀嚼习惯、局部热敷、药物治疗、手术治疗等措施改善。

1、纠正不良咀嚼习惯：如果平时有咀嚼硬物、长期单侧咀嚼、紧咬牙等不良咀嚼习惯，容易导致颞下颌关节紊乱，引起咬肌疼痛。平时应注意避免咀嚼硬物，双侧交替咀嚼，放松颞下颌关节。

2、局部热敷：可以使用温毛巾或热水袋对咬肌进行热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果咬肌疼痛严重，可以遵医嘱使用药物进行治疗，如口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。也可以使用肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松等。

4、手术治疗：对于严重的颞下颌关节紊乱，可能需要进行手术治疗，如关节腔冲洗术、关节镜手术等。

此外，如果是磨牙症引起，可以使用磨牙垫缓解症状；如果是咬合不正引起，可以通过正畸治疗进行纠正。

如果吃饭时咬肌疼痛的情况持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。