芹菜炒肉丝的热量是多少
问题描述:请问芹菜炒肉丝的热量是多少?
发布于2022-02-06・浏览2053次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
芹菜炒肉丝是一道常见的家常菜,热量相对较低,主要取决于使用的食材和烹饪方式。一般来说,每100克芹菜炒肉丝的热量大约在150-200千卡之间,具体数值会因食材的种类和数量、烹饪方式等因素而有所不同。
芹菜炒肉丝的主要食材是芹菜和猪肉,其中芹菜是一种富含纤维素和水分的蔬菜,而猪肉则是富含蛋白质和脂肪的肉类。在烹饪过程中,如果使用了过多的油、酱料等高热量的调料,或者烹饪时间过长,都会导致芹菜炒肉丝的热量升高。
因此,在制作芹菜炒肉丝时,建议选择瘦肉,少放油和调味料,以保证其热量相对较低。同时,要注意控制食用量,适量食用芹菜炒肉丝可以为身体提供必要的营养,但过量食用可能会导致热量过剩,增加体重。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
相关问答
-
芹菜猪肉丝的热量是多少芹菜猪肉丝是一道普通的家常菜,其热量因具体做法和配料不同而有所差异。一般来说,每100克芹菜猪肉丝的热量大约在150-200千卡之间。芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,而猪肉则是高热量、高脂肪的肉类,因此这道菜的
-
减肥期间能食用芹菜炒肉丝吗减肥期间可以适量食用芹菜炒肉丝,但要注意控制食物的总热量。芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,有助于增加饱腹感,减少食欲。而瘦肉则是优质蛋白质的来源,有助于维持身体正常的代谢和生
-
蒜苔炒肉丝的热量含量较高吗蒜苔炒肉丝是一道常见的家常菜,主要由蒜苔和肉丝组成,其热量含量较高,主要源于其中的猪肉。每100克蒜苔的热量约为66千卡,而每100克瘦猪肉的热量约为143千卡,因此一份蒜苔炒肉丝的热量相对较高。