甜木瓜的功效与作用

甜木瓜是一种常见的水果，被认为具有多种健康益处。以下是一些常见的甜木瓜的功效和作用：

甜木瓜含有丰富的消化酶，可以帮助消化食物，缓解胃部不适和消化不良。

甜木瓜含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和类胡萝卜素，可以帮助清除体内自由基。

甜木瓜中的维生素C和其他抗氧化剂对皮肤健康有益。

需要注意的是，虽然甜木瓜有很多健康益处，但过量食用可能会导致胃肠道不适和其他不良反应。另外，对于某些人，如孕妇、哺乳期妇女和过敏体质者，食用甜木瓜前应该咨询医生的建议。