红萝卜和白萝卜一起食用有害吗

红萝卜和白萝卜可以一起食用。

红萝卜和白萝卜都是萝卜，只是品种不同，两者在成分上没有太大的区别，都含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、叶酸、钙、钾等。

此外，需要注意的是，萝卜是一种易产气的食物，过量食用容易引起胃肠道不适，因此应适量食用。如果对萝卜过敏，则不建议食用。

综上所述，红萝卜和白萝卜可以一起食用，但生吃可能会影响口感，建议适量食用。