肋骨骨折后如何躺姿最好

肋骨骨折后，选择正确的躺姿有助于缓解疼痛、促进骨折愈合。一般建议采用仰卧位或侧卧位，避免俯卧位。

1、仰卧位：仰卧位是指脸朝上平躺在床上。这样可以使肋骨骨折的部位均匀受力，避免压迫或扭曲骨折部位，减轻疼痛。

2、侧卧位：侧卧位是指身体侧向躺在床上。这样可以使受伤一侧的肋骨不受压迫，减轻疼痛。在侧卧位时，可以在两腿之间放置一个枕头，以保持身体的平衡和舒适。

需要注意的是，在躺下和起床时，应该尽量缓慢，避免突然的动作导致疼痛加剧。同时，可以在医生的建议下使用胸带或胸部护板固定，以保护肋骨骨折部位，促进骨折愈合。