红心柚与白心柚哪个热量更高

红心柚和白心柚的热量差异不大，每100克红心柚和白心柚的可食用部分大约含有40-45千卡的热量。

红心柚和白心柚热量差异不大，都含有丰富的营养物质，包括维生素C、纤维素、矿物质等，对人体都有一定的益处。

但需要注意的是，柚子虽然营养丰富，但也含有较多的糖分，因此在食用时需要注意适量，尤其是对于需要控制血糖或减肥的人群，应该适量控制摄入量。