吃什么能彻底根除磨牙问题

磨牙问题不能通过食物摄取来彻底根除，需要减轻压力、矫正牙齿或戴牙套等方法进行治疗。

1、减轻压力：磨牙常常和压力、焦虑有关，因此减轻压力、放松身心也有助于缓解磨牙。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽或者冥想等。

2、矫正牙齿：如果磨牙是由于牙齿不整齐或者咬合不正导致的，可以通过牙齿矫正来改善。

3、戴牙套：戴牙套可以在睡眠时保护牙齿，防止由于磨牙导致的牙齿磨损和损伤。但需要注意的是，这只是一种缓解手段，并不能治疗磨牙的根源。

以上都是缓解磨牙问题的一些方法，如果磨牙问题严重，建议及时就医。