可以同时服用磷虾油和维生素C吗

磷虾油和维生素C可以同时服用，但需要注意摄入量。

磷虾油是从磷虾中提取的一种营养物质，含有丰富的Omega-3脂肪酸、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分。

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力等作用。

根据目前的科学研究，同时摄入磷虾油和维生素C不会产生不良反应。但是，由于这两种物质都具有一定的保健作用，因此在摄入时需要注意适量，避免过量摄入对身体造成不良影响。

此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，在同时摄入磷虾油和维生素C时需要特别注意，建议在医生的指导下进行摄入。