小腿总在半夜抽筋怎么办

半夜小腿抽筋可能与非疾病因素和疾病因素有关，应针对具体原因进行处理。

非疾病因素包括肌肉疲劳、寒冷刺激和局部压迫。针对这些原因，可采取休息、拉伸或按摩小腿肌肉，调整空调温度或加盖被子，以及调整睡姿等方法来缓解症状。

疾病因素包括低钙血症、下肢血管病变和其他疾病（如椎间盘突出、癫痫等）。针对这些病因，可能需要补钙、抗凝血治疗、溶栓治疗或手术等治疗方法。建议在小腿抽筋频繁或持续出现、按摩和休息等方法无法缓解，以及出现麻木、刺痛等其他症状时，及时到医院的普通外科或血管外科等科室就诊。