孩子多大时适合开始使用枕头

一般建议在孩子1岁以后开始使用枕头。

刚出生的宝宝脊柱是直的，平躺时背和后脑勺在同一平面上，而且婴儿的头几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，新生儿无需使用枕头。

宝宝3个月后开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现生理弯曲，平躺时后脑勺会自然下垂，这时就可以考虑给宝宝使用枕头，但也不要太高，1～2cm即可。

宝宝7～8个月会独坐后，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也变宽，这时可以根据宝宝的发育情况，将枕头高度逐渐增加至3～4cm。

需要注意的是，枕头的高度应根据宝宝的发育情况进行调整，不宜过高或过低，以免影响宝宝的睡眠质量和生长发育。同时，宝宝的枕头应该选择柔软、透气、易清洁的材质，并经常清洗和晾晒，以保持清洁卫生。