腿部磕伤并出现肿块应冷敷还是热敷

腿部磕伤后出现肿块，通常建议在磕伤后72小时内进行冷敷，而在72小时后进行热敷。

腿部磕伤后，由于软组织受损，毛细血管破裂，血液和组织液渗出，形成局部肿胀。72小时内宜进行冷敷，使毛细血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。

在磕伤72小时后，局部出血和渗出基本停止，此时可以进行热敷，以促进血液循环，加速炎症吸收和消退，缓解疼痛和肿胀。

需要注意的是，如果磕伤严重，出现明显的伤口或骨折等情况，应及时就医，进行清创、缝合、固定等处理，不宜自行处理。