一天仅摄入一顿碳水合适吗

一天只吃一顿碳水化合物是不推荐的，因为它可能会导致营养不良和身体不适。

碳水化合物是人体必需的营养素之一，主要提供能量，维持身体正常功能。如果一天只吃一顿碳水化合物，可能会导致能量不足，影响身体的正常生理功能，出现疲劳、头晕、低血糖等症状。

此外，长期只吃一顿碳水化合物还可能导致饮食不均衡，缺少其他必需营养素，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，从而导致营养不良。

建议每天摄入适量的碳水化合物，并与其他营养素均衡搭配，以保证身体的正常生理功能和健康。