炒制的包菜热量高吗

包菜是一种低热量、低脂肪的蔬菜，通常被认为是一种健康的食材。

每100克包菜的热量约为25大卡，因此，如果只是炒制包菜，不添加其他高热量的食材或调味料，那么炒制的包菜热量不高。

但需要注意的是，如果在炒制包菜的过程中添加了大量的油、盐、糖等调味料，或者和其他高热量的食材一起炒制，那么炒制后的包菜热量可能会较高。

因此，在炒制包菜时，应该尽量保持食材的原汁原味，避免添加过多的调味料，以保证其健康和低热量的特点。