多喝茶可以防骨质疏松吗

相关研究表明，适度适量喝茶有助于预防骨质疏松，但不建议患者以喝茶来治疗骨质疏松。

骨骼内成骨细胞和破骨细胞。成骨细胞是制造骨骼的作用，破骨细胞是破坏骨骼的作用，如果破骨细胞出现过度活跃的情况，这两类细胞间的就出现不平衡的现象，从而引起骨骼脆弱、骨骼量减少，最终引起骨质疏松的情况。

平常喝茶叶中有茶色素、茶多酚、茶多糖等成分可以促进新骨的生成，茶叶中含有的钙和其他矿物质可以增加骨密度，从而使骨头强壮。

最近有研究显示普洱茶、红茶可以抑制破骨细胞的生成、促进成骨细胞的生成，而达到提高骨密度的作用，从而减少骨质疏松的发生；同时也有研究显示，喝茶浓度过高会达到相反的效果，会造成骨质疏松、贫血等。

建议大家每天适度适量的喝茶，可以达到有助于预防骨质疏松的目的。若身体不适，应首先前往医院进行检查治疗，避免自行用药，以免用药错误造成机体损伤及病情的延误。