活性菌酸奶对健康有什么益处

活性菌酸奶，是在普通酸奶的基础上，人工添加双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等有益菌种。

双歧杆菌，是人体肠道内的有益菌群，有助于维持肠道菌群平衡，提高机体免疫力，降低胆固醇水平。

嗜酸乳杆菌，能释放乳酸，帮助消化食物，促进营养物质吸收。

干酪乳杆菌，能分泌抗菌肽，对多种革兰氏阳性菌、阴性菌有抑制作用，可以预防腹泻。

活性菌酸奶因含有活的益生菌，对肠道菌群失调的人，有一定益处。对于健康人群，选择普通酸奶即可。