晚上睡前摄入菠萝蜜适宜吗

睡前吃菠萝蜜是可以的，但应注意适量，不要一次吃太多。

菠萝蜜是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以为身体提供所需的营养物质。

然而，菠萝蜜中含有较多的糖分和水分，睡前过量食用可能会导致胃肠不适、血糖波动等问题。

因此，建议在晚上睡前适量食用菠萝蜜，避免过量。同时，对于血糖控制不稳定的人群，建议在医生的指导下合理控制糖分摄入。