红糯米搭配什么食物更健康

红糯米本身是一种营养丰富的食物，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。如果您想让它更健康，可以搭配一些蔬菜、水果、全谷物和蛋白质食品，以获得更全面的营养。

例如，您可以将红糯米与糙米、红豆、黑豆等全谷物搭配，以增加膳食纤维和蛋白质的摄入。您还可以添加一些蔬菜，如胡萝卜、南瓜、洋葱等，以增加维生素和矿物质的摄入。此外，您还可以添加一些鸡肉、鱼肉、豆腐等蛋白质食品，以提高饮食的营养价值。

总之，将红糯米与其他健康食品搭配，可以使您的饮食更加丰富多样，同时也更有利于健康。