甜玉米中的膳食纤维含量有多少

甜玉米（鲜）是一种富含膳食纤维的食物，每100克甜玉米（鲜）含膳食纤维约为1.9克。

膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的碳水化合物，有助于维持肠道正常功能、预防便秘和结肠癌等疾病。因此，适当摄入膳食纤维有益于身体健康。

甜玉米不仅含有膳食纤维，还富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养成分，是一种营养丰富的食物。

需要注意的是，甜玉米中的膳食纤维含量因品种、种植环境等因素而异，且膳食纤维摄入也并非越多越好，过量摄入可能会引起消化不良等问题。