晚间摄入维生素对皮肤有益吗

晚间摄入维生素对皮肤的益处尚未得到科学证实，但摄入维生素对于身体健康是有一定益处的。

维生素是一类人体必需的营养素，有助于维持身体正常的生理功能。虽然维生素对皮肤健康可能有一定的益处，但目前还没有足够的科学证据来证明晚间摄入维生素比其他时间段摄入更有益于皮肤健康。

事实上，维生素的摄入时间并不影响其在体内的吸收和利用。无论何时摄入维生素，只要保证摄入量适宜，就能起到促进皮肤健康的作用。

需要注意的是，过量摄入维生素可能会导致中毒等不良反应，因此建议在医生的指导下合理摄入维生素。