维生素B族和维生素C同时服用的影响是什么

维生素B族和维生素C同时服用通常不会产生不良反应，两者都是水溶性维生素，有助于维持身体健康。

维生素B族是一组多种维生素，常见的有维生素B1、维生素B2、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B9（叶酸）、维生素B12（氰钴胺）等。维生素B族有助于维持神经、皮肤、眼睛、肝脏等的健康，对于能量代谢和红细胞的形成也很重要。

维生素C是一种抗氧化剂，有助于促进免疫系统功能、伤口愈合、铁吸收等。

目前没有研究证明维生素B族和维生素C同时服用会对身体造成不良影响，两者都是水溶性维生素，在体内不会储存，过量的维生素会通过尿液排出体外。

但是，建议在医生的指导下服用维生素，避免过量摄入。此外，对于有特殊疾病或药物过敏的人群，在同时服用维生素B族和维生素C前，建议咨询医生或药师。