晚饭喝玉米粥会导致增肥吗

玉米粥是一种营养丰富的食物，含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，同时也含有一定量的碳水化合物。如果在晚饭时适量食用玉米粥，并控制其他高热量食物的摄入，通常不会导致增肥。然而，如果在晚上摄入过多的玉米粥，或者在饮食中没有控制总热量的摄入，那么可能会导致体重增加。因此，建议在饮食中保持均衡的营养摄入，适量控制高热量食物的摄入，并结合适当的运动，以维持健康的体重。