小腿外侧在踢球后疼痛应如何治疗

小腿外侧在踢球后出现疼痛，可能是肌肉拉伤、疲劳性骨膜炎或腰椎间盘突出症等引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法改善。

1、肌肉拉伤：小腿外侧肌肉拉伤后，会出现明显疼痛。应停止活动，进行休息。在72小时内可对局部进行冷敷，缓解疼痛。也可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

2、疲劳性骨膜炎：小腿外侧出现疼痛，也可能是由于运动过度，导致胫骨骨膜出现炎症。要注意休息，减少活动。可遵医嘱使用双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，还可进行热敷、超短波等物理治疗。

3、腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫支配小腿的神经，也可能引起小腿外侧疼痛。可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。也可进行热敷、红外线照射等物理治疗，必要时可进行手术治疗。

如果小腿外侧疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。