腰5骶骨一腰间盘突出应如何康复

腰5骶1腰间盘突出通常指腰5/骶1椎间盘突出，可以通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式促进康复，具体如下：

1、休息：发病期间应卧床休息，最好选择硬板床，避免床铺过软。

2、药物治疗：可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛。还可以使用甲钴胺等神经营养药物，缓解神经受压引起的症状。

3、物理治疗：超短波、红外线照射、蜡疗、牵引治疗等物理治疗方法可以改善局部血液循环，减轻神经根水肿，缓解疼痛。

4、手术治疗：如果患者病情严重，保守治疗无效，需要考虑手术治疗。常用的手术方法包括单纯髓核摘除术、融合内固定术等。

腰5/骶1椎间盘突出患者需要在医生的指导下进行治疗和康复训练，避免自行用药或进行不恰当的康复训练，以免造成不良后果。