免疫力较弱的人可以补充硒元素吗

免疫力较弱的人可以补充硒元素，但需要注意适量摄入。

硒是一种人体必需的微量元素，具有抗氧化、调节免疫系统、促进细胞生长和修复等多种生物学功能。硒的缺乏可能导致免疫力下降、易感染、肌肉无力等健康问题。

然而，过量摄入硒元素也可能导致中毒，出现恶心、呕吐、脱发、指甲变形等症状。因此，免疫力较弱的人应该在医生的指导下适量补充硒元素，避免自行盲目补充。

此外，免疫力较弱的人还可以通过其他方式提高免疫力，如均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠习惯、减少压力等。